MESSAGE IMPORTANT À LIRE JUSQU’À LA FIN

Certains disent qu'ils ne veulent pas boire avant d'aller se coucher

pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes

J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens (surtout les gens

âgés) urinent tant la nuit.

Sa réponse fut : Quand vous êtes debout ou assis,

la force de gravité retient l'eau dans la partie inférieure de votre corps.

C'est la raison pour laquelle les jambes peuvent enfler.

Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un

équilibre avec les reins.

Alors les reins éliminent l'eau ensemble avec les déchets parce qu'à

ce moment-là c'est plus facile.

L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps.

J'ai demandé au cardiologue, quel moment est le plus favorable pour

boire de l'eau. Il m'a répondu :

Boire de l'eau à des moments bien définis en maximalise l'efficacité

dans le corps.

- 2 verres d'eau juste après le réveil active les organes internes.

- 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.

- 1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la

tension artérielle.

- 1 verre d'eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire

cérébral ou cardiaque.

Boire de l'eau avant de vous coucher, évite d'avoir des crampes dans

les jambes pendant la nuit.

Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en

recherche d'eau et d’humidité.

1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux c'est de la

prendre le soir.

- La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24 heures.

Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit matin,

l'aspirine dans votre corps sera alors au plus fort.

2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans

votre petite pharmacie,

mais pas trop car en vieillissant elles ont l'odeur du vinaigre.

Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ?

En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a encore d 'autres

symptômes signalant une crise cardiaque :

des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire), la nausée et

une forte transpiration…

Mais ces symptômes se présentent moins souvent.

Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que vous n'ayez

AUCUNE douleur dans la poitrine.

Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs intenses dans la poitrine,

avalez immédiatement deux aspirines avec un peu d’eau.

Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également que vous avez

pris 2 aspirines.

Asseyez-vous sur une chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours.

SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !

Un cardiologue a déclaré qu'une seule vie humaine pourrait

probablement être sauvée

si chaque personne qui reçoit ce mail le transfère à 10 autres personnes !

Pour moi c'est fait. A vous maintenant !

TRANSFÉREZ, ÇA PEUT SAUVER DES VIES !!!